2030을 덮친 '제2형 당뇨병', 젊은 층 발병이 급증하는 진짜 이유

최근 주로 중장년층의 질환으로 여겨지던 제2형 당뇨병이

30세 미만의 젊은 층과 소아·청소년 사이에서

무서운 속도로 확산되고 있습니다.

국내 최장기간 데이터 분석 결과에 따르면,

30세 미만의 제2형 당뇨병 유병률은

2008년 인구 10만 명당 73.3명에서

2021년 270.4명으로 13년 새

무려 '3.7배(거의 4배)'나 급증했습니다.

특히 영·유아기보다

13~18세 청소년기에서 가장 큰 증가 폭을 보였습니다.

젊은 세대에서 제2형 당뇨병이 이토록 급증하는 이유는 과연 무엇일까요?

1. 소아·청소년 비만 인구의 급증

전문가들이 꼽는 젊은 층 제2형 당뇨병 증가의

가장 핵심적이고 큰 원인은 바로

'소아·청소년 비만의 급증'입니다.

전 세계적으로 소아청소년 비만 유병률이 늘어나면서

제2형 당뇨병 발병도 가파르게 증가하고 있습니다.

비만이나 과체중은 췌장에서 인슐린이 분비되더라도

세포에 제대로 전달되지 못하는

'인슐린 저항성'을 유발하여 제2형 당뇨병 발병의

직접적인 원인이 됩니다.

2. 서구화된 식습관과 신체 활동 부족

현대 사회의 서구화된 식습관,

고칼로리 및 고당 식품의 과도한 섭취가

주요 위험 요인으로 꼽힙니다.

더불어 햄버거, 피자 같은 패스트푸드 섭취가 늘고

스마트폰 사용 및 좌식 생활 증가로 인한

신체 활동 부족이 겹치면서

비만과 당뇨병 발병의 악순환을 만들고 있습니다.

3. 소득 수준에 따른 환경적 격차

질환의 발병은 소득 수준에 따른 격차도 뚜렷하게 나타났습니다.

저소득층(의료급여 수급자)의 경우

중·고소득층보다 제2형 당뇨병 발생이 3.7배 더 많았으며,

특히 14세 미만 어린이 그룹에서는

무려 5.1배나 더 발생 빈도가 높았습니다.

이는 건강한 식단과 체계적인 생활습관 관리에 대한

환경적 접근성 차이가 영향을 미친 것으로 보입니다.

💡 어떻게 관리하고 예방해야 할까?

제2형 당뇨병은 발병 연령이 낮아

유병 기간이 길어질수록

망막병증, 신장병증, 심혈관계 질환 등

치명적인 합병증이 일찍, 그리고 중증으로 나타날 위험이 훨씬 커집니다.

따라서 조기 발견과 생활 습관 교정이 무엇보다 중요합니다.

• 선별 검사 필수: 10세 이상이거나 사춘기가 시작된 소아·청소년 중 과체중 또는 비만이면서 당뇨병 가족력, 흑색가시세포증 등의 위험 요소가 있다면 즉시 제2형 당뇨병 선별 검사를 받아야 합니다.
• 생활 습관 교정: 진단 즉시 혹은 예방 차원에서 건강한 식단 관리와 체중 감량을 시작해야 합니다.
• 운동의 일상화: 매일 30분~60분 이상의 규칙적인 유산소 운동(줄넘기, 자전거 등)과 신체 활동으로 근육량을 늘리고 체지방을 줄여 인슐린 저항성을 개선해야 합니다.

우리 아이들의 건강한 미래를 위해,

가정과 학교 모두가 비만 예방과 올바른 생활습관 관리에

적극적으로 나서야 할 때입니다

.

https://link.coupang.com/a/d0u8phuE0a

쿠팡은 로켓배송 | 쿠팡 - 로켓프레시

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."